Uma jornada de mil quilômetros começa pelo primeiro passo

Cansado do ambiente e dos exercícios de academia, o objetivo é realizar atividades (físicas e mentais) que proporcionem, acima de tudo, prazer e bem-estar. Levar um estilo de vida mais ativo e constante. E para tal, conto com a colaboração e a companhia de um especialista: meu personal australian trainer cattle dog, o Gringo.

O primeiro passo já foi dado... Caminhadas, agility e pilates (este, sem o Gringo). O desafio, agora, é tornar tais atividades cada dia mais frequentes e regulares – além de explorar novas possibilidades de ação.

Há algumas semanas, iniciamos um programa de caminhadas (pelo menos três vezes por semana). Hoje, Gringo e eu, chegamos a percorrer cerca de 7km em 1h20 de caminhada. E aos domingos frequentamos os parques do Carmo (em Itaquera, zona leste da cidade de São Paulo) e Central (na cidade de Santo André), duas ótimas opções de parques que permitem a entrada de cães.